Komt tot rust in eigen huis

Er is geen plek die meer rust kan brengen als je eigen huis. Daar moet je jezelf kunnen zijn en je batterijtje weer op kunnen laden. In deze blog vertel ik je hoe je dat allemaal thuis kan doen. Want het idee dat je dat alleen in een superluxe spa kan doen, is onzin. Als je alles in huis hebt, hoef jij de deur niet uit. Lees je mee?

Een bed om in te rusten

Ieder huis heeft een slaapkamer en dus ook een bed. In een bed kan je maar beter investeren want het is daarmee ook een investering in je lichaam. Als je niet goed slaapt kan dat blessures opleveren op de lange termijn. Maar op de korte termijn zorgt het al voor onvoldoende slaap en slechte concentratie. Daarnaast word je van slechte slaap ook erg chagrijnig vaak.

Heerlijk op het bord

Een van de favorieten bezigheden van ieder mens is eten. Door te eten verbinden we ons met de mensen om ons heen. Ondanks dat het lijkt als een ding om als individu te doen, is het meer een groepsactiviteit dan we soms denken. Daarnaast verbinden we ons ook meer met ons lichaam door te eten. We voeden het zodat het aan kan sterken. Als laatste is het ook een pleziermomentje, zeker als je iets lekkers voor je neus hebt staan.

Van heet naar koud

Aan het begin van deze blog noemde ik de spa al even maar die kan je ook in huis bouwen. Denk er bijvoorbeeld over na om een sauna in huis te plaatsen. Na een lange dag spring je onder een snelle douche en dan ga je heerlijk stomen in de sauna. Als een rozig rozijntje kom je er weer uit en laat je je afkoelen in een ijskoud dompelbad. Zo ben je meteen weer wakker, geen last van hoofdpijn en je bent al helemaal ontspannen.

Lekker na bubbelen

Of nou, helemaal? Je kan er natuurlijk altijd nog een schepje bovenop doen. Na de sauna stort jij je in een heerlijke hottub en daar kan je zo lang blijven bubbelen als je zelf wilt. Als je de hottub buitenzet kan je hem met hout verwarmen, een echte houtgestookte hottub dat is nog eens luxe! Genieten geblazen.

Neem er een lekker drankje bij en neem vooral de tijd voor jezelf. Alleen met de gedachte dat je kan en mag ontspannen, gebeurt dat daadwerkelijk ook.